Dela nyhet
Träning vecka 20
14 maj, 16:52 0 kommentarer
Tisdag.
Ungdomsserien vid Råtorp, OK Motalas klubbstuga. Alla hälsas välkomna, äldre än 16 så finns det öppna banor. Anmälan senast 20.59 ikväll, söndag. Avresa kl 17 från Snickerifabriken.
Torsdag
Intervaller från Hällaskolan klockan 18.00.
2st 2 min löpning, 1 min vila, 2st 1 min löpning, 1 min vila, 2st 30 sek löpning 30 sek vila.
2 till 3 stycken omgångar.
Tjäna pengar till laget
Kommentarer